梅雨明け後、ありえないほどの猛暑に襲われましたね！
この季節、毎年悩むのがお散歩。
夜の9時10時に行っていたのですが、まだまだ気温が下がらず。
北杜はいつもカハカハしていました。

何かいい方法はないかなぁ･･･と考えて。
あぁ、朝なら涼しいじゃん？と思い立ちました。
で、30分早く起きて散歩に行くことに。
朝の空気は冷たくて、湿気も少なく快適！
北杜もカハカハすることなくお散歩できるようになりました。
もっと早くやってれば良かった～（笑）

おかげで北杜さん、5時起床→お散歩→ご飯･･･。
そしてこうなります↓


寝ます･･･

お休みの日はじっくり歩いて、平日はその後仕事に行く準備をしないといけないので少し短めの距離を歩いています。
夜は涼しかったら行く、という形にしました。
なので北杜さん、うまく行けば1日2回お散歩に行けるように（笑）


痩せました

毎年夏は歩く距離が減るので、若干体重が増えてウエストがなくなってくるのですが。
今年はウエストキュッ！としてます。
身体に負担がかからないお散歩に切り替えられてよかった～！
冬はちょっと寒くて無理かなぁ（笑）